ランニング記録　怪我の様子報告

　６月２週目のランニングの定期報告です。怪我の治療も進み、整骨院の先生からも「少し走ってみてもいいですよ」と練習のゴーサインをもらいました。雨の日も多かったのですが、週３日で走ることができました。

　一日目、走ったら、痛みを感じることはありませんでした。「完治したかも！？」と嬉しくなりました。５分走って、５分歩くをサンセットしました。

　二日目、走っている最中に右足のふくらはぎに軽い痛みが走りました。「やばい、また同じかな！？」と思いました。早めに切り上げて、足を休ませます。

　金曜日が雨だったので、走ることができず。休養をはさんで、三日目のランニングでは、痛みもなく、１５分のランニングを走り切ることができました。

　まだまだ完全復活とは言えませんが、２週間ぶりに走れて、嬉しかったです。すこしづつ距離と時間を増やしていきたいと思います。

男性子育て日記