ジョキング記録 ５月３週目
５月３週目のジョキング記録を報告します。先に言いますが、右足ふくらはぎの怪我が深刻な状態で、大会参加も厳しい状況になっています。
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今週のランニング記録はこちらです。走行距離は１０キロ達成していますが、走れていない状況です。中三日の休養してから、土曜日に走ってみましたが、右ふくらはぎに激痛が走りました。５００ｍも走れず、あえなく歩いて帰りました。痛みが引いて、日常生活は不自由なく過ごせていたのに、走って痛みが悪化し、歩くのもシンドイ状態です。
復帰の目途は経っていません。一番恐れていた怪我によるブレーキです。１０キロ走れることは確認できているので、大会が楽しみだったのですが、無理に走り過ぎたようです。４０歳を目前にした体には酷だったのかもしれません・・・涙。
痛みが引くまで辛抱強く待ちます。食生活で体重落とせるように、食事量を気にしていきます。腹８分目！！！
