どーも。先週の体重測定をアップするのを忘れましたのでこちらでご報告します。 結果から、先に言いますと、体重は７２．６キロでした。ちょっとだけ減量成功です。 ランニングは週３回走れました。３キロは余裕ですね。 ９月最終週のランニング記録です。 …
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